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6个月前

球甘蓝的做法大全

您好!球甘蓝是一种非常健康的蔬菜,它含有丰富的维生素C和纤维素。以下是一些球甘蓝的做法大全:

  1. 凉拌紫甘蓝:将紫甘蓝切成丝,加入适量的盐、白糖、白醋、味精、芝麻油/香油(叫法不同)和其它佐料,拌匀即可。
  2. 清蒸球芽甘蓝:将球芽甘蓝摘下,对半切开,洗净沥干后放入包裹锡箔纸的小竹蒸笼。油热后爆香红葱头末及蒜末,加少许酱油及糖,适量的水煮滚后淋在甘蓝上。
  3. 球花甘蓝:切好大小接近的球花甘蓝,加盐热水煮一分到一分半中,马上拿出。丢入放冰块的冰水中急速停止球花甘蓝体中温度,保持脆度。把沥干的球花甘蓝放入小煮锅中,把调味料放入即可。
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