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6个月前

阿胶炖排骨是一道非常营养的汤,阿胶具有滋阴润燥、补血养颜的功效,而排骨则含有丰富的钙质和蛋白质。以下是一份简单的阿胶炖排骨食谱:

阿胶炖排骨的做法

  • 准备材料:排骨半斤、阿胶半块、黄芪、党参、红枣、枸杞子
  • 排骨洗干净,濯水去掉血水。可以适当去掉肥肉,炖出来的汤不会太油腻;
  • 排骨用冷水再冲洗一遍,放进炖盅里;
  • 把黄芪、党参、红枣、枸杞子洗干净,加进去,加水;
  • 煲里加冷水后,炖盅放进去,向炖盅加水至一半位置时盖上煲盖;
  • 高火炖煮,水和汤均沸腾后把阿胶放进去,继续炖两个小时。

注意事项:

  1. 阿胶不要用开水泡软,否则会影响其口感和药效;
  2. 炖的时间可以根据个人口感进行调整。
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