以下是一些补铁的食物：

1. 肝脏：肝脏是含铁量最高的肉类食品之一，每100克猪肝中含有27毫克的铁。
2. 红肉：红肉也是含铁量较高的食物之一，每100克牛肉中含有5毫克的铁。
3. 鸡肉：鸡肉也是含铁量较高的食物之一，每100克鸡肉中含有3毫克的铁。
4. 豆类：豆类也是含铁量较高的食物之一，例如黑豆、绿豆、黄豆等。
5. 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜中也含有一定量的铁，例如菠菜、芹菜、油菜等。