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6个月前

煮燕窝的做法大全

燕窝是一种营养丰富的食品,它含有丰富的胶原蛋白和氨基酸,对皮肤和身体健康有很多好处。以下是煮燕窝的做法大全:

  1. 取一盏燕窝放于碗中。
  2. 碗中加入纯净水,水量要完全覆盖燕窝。浸2-6小时,泡发时间根据燕窝嫩度自己掌握,一般的燕窝泡发2-3小时可完全泡发开,老一些的需要泡发4-6小时,根据燕窝的品质来,不要泡发一整晚上,这样泡发出来的燕窝不耐炖,有可能炖出来20分钟就化水。可每2小时换水,换水沿着燕窝纹路撕开成条状,用镊子清理幼毛和杂质,清水冲洗几次,一般两端的燕角胶质浓厚比较难泡开,可以剪开单独泡发,泡发好的燕窝放在漏勺中沥干。
  3. 燕窝放入炖盅(陶瓷炖盅)加纯净水超过燕窝水平面2-5cm即可,水超过5cm燕窝容易化水,盖好盅盖。
  4. 炖盅放入锅内(普通蒸锅也可)隔水炖,不宜用煲、煮等方式防止营养成分流失。
  5. 隔水小火(慢火)炖20分钟后即食。关于炖煮时间:10-15分钟口感Q弹;20-25分钟口感绵密;25-35分钟口感细滑 。
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