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6个月前

花生的吃法有很多种,可以生吃、煮熟、爆炒、油炸等等。其中,煮花生是最健康的,因为黄曲霉菌毒素有水溶性,煮着吃能把黄曲霉菌毒素过滤掉。比较有利健康的做法是先把花生煮好,再放大枣一起煮烂,连汤一起吃。

花生的做法及吃法

以下是一些简单的花生做法:

  • 滚盐油炸花生(去皮),然后放入容器中。花生冷却后,根据个人口味加入适量的盐,搅拌均匀后再食用。
  • 将适量的花生(去皮)油炸,然后放入容器中取出。当花生没有完全冷却时,根据个人口味放入适量的糖,搅拌均匀,然后冷却即可食用。如果喜欢酸甜口感,也可以加入适量的醋。
  • 将适量生花生(去皮)洗净,滤出水,然后放入容器中取出。根据个人口味倒入适量的陈醋,搅拌均匀后再食用。
  • 生花生洗净适量(不去皮),加入八角、葱、姜等辅料,煮开后滤出水,再放入容器中取出。根据个人口味加入适量的盐、葱沫、蒜末等,搅拌均匀后再食用。
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