杂粮饭是一种营养丰富、口感独特的美食，它将各种杂粮混合在一起，既能满足人们对主食的需求，又能提供丰富的膳食纤维和微量元素。本文将为您介绍10种不同的杂粮饭做法，让您在家轻松制作出美味的杂粮饭。

1. 糙米红豆杂粮饭

材料：糙米50克，红豆50克，绿豆50克，红枣适量，枸杞适量。 做法：

1. 将糙米、红豆、绿豆提前浸泡2小时；
2. 将浸泡好的糙米、红豆、绿豆放入电饭煲中，加入适量的水，煮熟；
3. 煮好的杂粮饭中加入红枣、枸杞，搅拌均匀即可。

2. 燕麦玉米杂粮饭

材料：燕麦50克，玉米50克，红薯50克，红枣适量。 做法：

1. 将燕麦、玉米、红薯切成小块；
2. 将切好的燕麦、玉米、红薯放入电饭煲中，加入适量的水，煮熟；
3. 煮好的杂粮饭中加入红枣，搅拌均匀即可。

3. 黄小米黑米杂粮饭

材料：黄小米50克，黑米50克，红枣适量。 做法：

1. 将黄小米、黑米淘洗干净；
2. 将洗净的黄小米、黑米放入电饭煲中，加入适量的水，煮熟；
3. 煮好的杂粮饭中加入红枣，搅拌均匀即可。

4. 紫米薏米杂粮饭

材料：紫米50克，薏米50克，红枣适量。 做法：

1. 将紫米、薏米淘洗干净；
2. 将洗净的紫米、薏米放入电饭煲中，加入适量的水，煮熟；
3. 煮好的杂粮饭中加入红枣，搅拌均匀即可。

5. 黑豆红豆杂粮饭

材料：黑豆50克，红豆50克，大米50克。 做法：

1. 将黑豆、红豆提前泡发4小时；
2. 将泡发好的黑豆、红豆与大米一起放入电饭煲中，加入适量的水，煮熟；
3. 煮好的杂粮饭中加入适量的盐和糖调味即可。

6. 高粱小米杂粮饭

材料：高粱50克，小米50克，红枣适量。 做法：

1. 将高粱、小米淘洗干净；
2. 将洗净的高粱、小米放入电饭煲中，加入适量的水，煮熟；
3. 煮好的杂粮饭中加入红枣，搅拌均匀即可。

7. 荞麦燕麦杂粮饭

材料：荞麦50克，燕麦50克，红枣适量。 做法：

1. 将荞麦、燕麦淘洗干净；
2. 将洗净的荞麦、燕麦放入电饭煲中，加入适量的水，煮熟；
3. 煮好的杂粮饭中加入红枣，搅拌均匀即可。