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6个月前

木耳和柿子是两种非常健康的食物,它们都含有丰富的营养成分,对人体有很多好处。木耳含有丰富的蛋白质、纤维素和微量元素,可以降低胆固醇、预防心血管疾病;柿子含有丰富的维生素C、钾和纤维素,可以增强免疫力、促进消化。今天,我们就来分享一下木耳柿子的做法大全,让你在家也能轻松做出美味又健康的佳肴!

木耳柿子的做法大全

木耳柿子炒鸡蛋

材料:木耳、柿子、鸡蛋、葱姜蒜、盐、鸡精、油

做法:

  1. 将木耳泡发,洗净后切成丝;柿子去皮切成块;鸡蛋打入碗中搅拌均匀备用;
  2. 热锅凉油,放入葱姜蒜末爆香;
  3. 加入木耳丝翻炒至熟透,再加入柿子块继续翻炒;
  4. 最后倒入鸡蛋液,快速翻炒均匀,加盐和鸡精调味即可。

木耳柿子炖排骨

材料:木耳、柿子、排骨、姜片、料酒、盐、清水

做法:

  1. 将排骨洗净切块,用开水焯水去血沫;
  2. 木耳泡发后撕成小块,柿子去皮切半;
  3. 热锅凉油,放入姜片爆香;然后加入排骨块翻炒至微黄;
  4. 加入料酒煮一会儿,然后加入清水没过排骨;
  5. 把木耳和柿子放入锅中,大火烧开后转小火慢慢炖煮至汤汁浓稠;最后加盐调味即可。

木耳柿子汤

材料:木耳、柿子、瘦肉、姜片、盐、清水

做法:

  1. 将瘦肉切成薄片,用开水焯水去血沫;木耳泡发后撕成小块,柿子去皮切半;
  2. 热锅凉油,放入姜片爆香;然后加入瘦肉片翻炒至微黄;
  3. 加入清水没过瘦肉和配料,大火烧开后转小火慢慢炖煮至汤汁浓稠;最后加盐调味即可。
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木耳柿子的做法大全

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