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6个月前

烤大豆是一种美味又营养的食物,它不仅口感独特,而且富含蛋白质、纤维素和多种维生素。下面是一些烤大豆的做法,让你在家也能轻松制作出美味的烤大豆!

烤大豆的做法大全

烤豆子

材料:

  • 黄豆(500克)
  • 橄榄油(2汤匙)
  • 盐(适量)
  • 香草(适量)

步骤:

  1. 将黄豆浸泡在足够的水中至少4小时或过夜。
  2. 将浸泡好的黄豆放入锅中,加入足够的水,煮沸后转小火煮约30分钟。
  3. 将煮熟的黄豆捞出,用厨房纸巾擦干水分。
  4. 在烤盘上铺一层锡纸,将擦干水分的黄豆放在上面。
  5. 在黄豆上均匀涂抹橄榄油和盐,再撒上适量的香草。
  6. 将烤盘放入预热至180°C的烤箱中,烤约20分钟至金***即可。

烤黑豆

材料:

  • 黑豆(500克)
  • 橄榄油(2汤匙)
  • 盐(适量)
  • 辣椒粉(适量)
  • 芝士(适量)

步骤:

  1. 将黑豆浸泡在足够的水中至少4小时或过夜。
  2. 将浸泡好的黑豆放入锅中,加入足够的水,煮沸后转小火煮约30分钟。
  3. 将煮熟的黑豆捞出,用厨房纸巾擦干水分。
  4. 在烤盘上铺一层锡纸,将擦干水分的黑豆放在上面。
  5. 在黑豆上均匀涂抹橄榄油和盐,再撒上适量的辣椒粉和芝士。
  6. 将烤盘放入预热至180°C的烤箱中,烤约20分钟至金***即可。

以上就是两种简单易学的烤大豆做法。你可以根据自己的口味添加不同的调料和配料,创造出更多美味的烤大豆!

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