在这个快节奏的社会中，我们常常忽视了自己的身体健康。为了给自己的心灵和身体充电，我们需要一些简单又美味的方法来滋养自己。今天，我将向大家介绍一款简单易做、营养丰富的甜品——枸杞红枣露。

材料准备

1. 枸杞 20克
2. 红枣 20克
3. 冰糖 适量
4. 水 500毫升

制作步骤

1. 将枸杞和红枣用清水洗净，沥干水分备用。
2. 将锅加热，加入适量的水，放入枸杞和红枣，用中小火煮沸。
3. 煮沸后，转小火慢慢熬煮，直至枸杞和红枣变软烂，汤汁浓稠。
4. 最后加入适量的冰糖，搅拌均匀，待冰糖完全溶解后即可关火。
5. 将煮好的枸杞红枣露倒入杯子中，稍微冷却后即可享用。

营养价值

枸杞红枣露不仅口感甘甜，而且营养丰富。枸杞富含多种氨基酸、维生素和矿物质，具有抗衰老、提高免疫力的功效；红枣则含有丰富的铁元素，对女性朋友来说尤为有益。这款甜品可以帮助我们补充能量，增强体质，让我们在忙碌的生活中也能保持健康的身体和愉悦的心情。

如何搭配食用

枸杞红枣露可以作为早餐或下午茶的甜品享用，也可以作为晚餐后的甜点。如果你喜欢喝果汁，可以将枸杞红枣露与其他水果一起榨汁，制作出更多口味的选择。此外，你还可以根据自己的口味添加一些其他食材，如桂圆、莲子等，让这款甜品更加丰富多彩。

总之，枸杞红枣露是一款简单易做、营养丰富的甜品。它不仅可以帮助我们补充能量、增强体质，还可以让我们在忙碌的生活中找到一丝甜蜜的慰藉。快来尝试一下这款美味的甜品吧！