菜膜是一种非常健康的食品，它可以帮助我们补充身体所需的营养。下面是一些菜膜的做法大全，希望对您有所帮助。

烤南瓜菜膜

材料：南瓜、橄榄油、盐、黑胡椒、大蒜

1. 将南瓜切成薄片。
2. 在一个大碗中混合橄榄油、盐和黑胡椒。
3. 加入切好的大蒜，搅拌均匀。
4. 将南瓜片放在烤盘上，刷上混合好的调料。
5. 放入预热至180°C的烤箱中，烤10-15分钟或直到南瓜变软。
6. 取出后即可享用。

芝士培根菜膜

材料：培根、芝士、生菜、番茄、黄瓜

1. 将培根切成小块。
2. 在平底锅中煎熟培根，捞出备用。
3. 将芝士切成小块。
4. 将生菜、番茄和黄瓜洗净切成条状。
5. 将所有材料放在一个大碗中，搅拌均匀即可。
6. 可以用夹子将碗固定住，然后放入冰箱冷藏一段时间。
7. 取出后即可享用。

鸡肉沙拉菜膜

材料：鸡胸肉、生菜、西红柿、黄瓜、胡萝卜、柠檬汁、橄榄油、盐、黑胡椒

1. 将鸡胸肉切成小块。
2. 在平底锅中煎熟鸡胸肉，捞出备用。
3. 将生菜、西红柿、黄瓜和胡萝卜洗净切成条状。
4. 将所有材料放在一个大碗中，加入柠檬汁和橄榄油调味。
5. 加入盐和黑胡椒调味即可。