立秋有很多种食物，例如西瓜、肉、“渣”、秋桃、清凉糕、饺子等。

在南方有“立秋啃秋瓜”的习俗，在入秋的这一天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成习俗。民国时期出版的《首都志》记载：“立秋前一日，食西瓜，谓之啃秋。”也有迎接秋天到来之意。

另外，立秋时大人和孩子都要吃秋桃，每人一个，吃完把桃核留起来。除夕那天，把桃核丢进火炉中烧成灰烬，人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。

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