血糖高不能吃什么食物一览

1、酒

酒精对身体非常有害。即使酒精浓度低的酒也会影响正常人的健康。因为葡萄酒中麦芽糖的含量太高，麦芽糖是单糖，可以增加体内血糖含量。所以，无论是高血压患者还是正常人，都必须少喝或不喝。

2、蜜饯

蜜饯是一种糖醋食品，各个年龄段的人都爱吃，但毕竟是用糖腌制的。含糖量过高，还含有其他有害物质，所以对于高血糖患者来说，吃蜜饯无疑是雪上加霜。另外，类似蜜饯的果酱也不能吃。

3、柿子

柿子富含蔗糖、葡萄糖、果糖等糖类，含糖量过高。属于单糖和双糖，所以血糖高的患者绝对不能食用。

4、枣子

红枣有补气血的功效，但含有大量的糖分。研究表明，鲜枣的含糖量在35%左右，而干枣的含糖量甚至高达60%。所以，高血糖患者要尽量避免大枣这类食物。

5、甘蔗

甘蔗是一种很好的休闲食品，它的味道是甜的，吃了之后给人一种非常愉快的感觉，而且它还有止咳的作用。但甘蔗由葡萄糖、果糖和蔗糖组成，含糖量过高，不适合高血糖患者食用。

6、蜂蜜

蜂蜜由葡萄糖、果糖等单糖组成，容易被人体吸收。因此，患者应尽可能减少蜂蜜的摄入。

高血糖不能吃的食物列表就介绍到这里。简而言之，在我们的日常生活中有许多食物。除了以上，还有猕猴桃、桂圆、榴莲、菠萝蜜、芒果、火龙果、面条、红糖果冻、奶茶、蛋糕等。都是含糖量高的食物，所以高血糖患者在日常生活中要尽量减少这些食物的摄入。