在月子里，新妈妈的身体需要特别的呵护和保养。然而，有时候即使我们尽力保暖，手臂还是会不小心受凉。那么，当手臂受凉时，我们该怎么办呢？

首先，我们需要了解手臂受凉的症状。手臂受凉后，可能会出现手臂发凉、麻木、疼痛等不适症状。如果手臂受凉严重，还可能引起手臂肿胀、皮肤发红等症状。如果出现这些症状，我们需要及时采取措施缓解症状。

其次，我们可以采取一些措施来缓解手臂受凉的症状。首先，可以用温水泡手臂，温水可以缓解手臂的麻木和疼痛感。其次，可以用热毛巾敷手臂，热毛巾可以促进血液循环，缓解手臂的不适感。另外，可以用一些中药来泡脚，比如桂枝、生姜等，这些中药可以温暖身体，缓解手臂受凉的症状。

除了采取上述措施外，我们还需要注意一些日常保健。首先，要保持室内温度适宜，不要让室内过于寒冷。其次，要注意穿衣保暖，尤其是手臂部位要注意保暖。另外，可以适当进行一些锻炼，比如做一些手臂运动，可以促进血液循环，缓解手臂受凉的症状。

最后，如果手臂受凉的症状严重，建议及时就医。医生可以根据症状给出相应的治疗方案，帮助我们缓解手臂受凉的症状。

总之，在月子里，我们需要特别注意身体保健，尤其是手臂部位要注意保暖。如果手臂受凉了，可以采取一些措施缓解症状，同时也要注意日常保健，保持身体健康。