ATR指标在日内交易中的使用方法主要取决于你的交易策略和目标。以下是一些使用ATR指标进行日内交易的方法：

1. 设置止损：你可以根据ATR指标的值来设置止损点。例如，你可以将止损点设置为两至四倍的ATR值。这种方法可以帮助你控制风险，并减少因市场波动而产生的损失。

2. 确定交易信号：ATR指标可以用来确定交易信号。例如，当价格达到近期高点或低点时，可能会出现交易信号。此外，当价格在ATR值上下波动时，也可以考虑进行交易。

3. 计算交易量：你可以使用ATR指标来计算交易量。例如，你可以将ATR值与交易量结合起来，以确定最佳的交易策略。

4. 确定市场情绪：通过观察ATR指标的值，你可以了解市场的情绪。例如，当ATR值较高时，可能意味着市场比较焦虑，这时你可以考虑减少交易或者暂时不进行交易。

5. 结合其他指标：你可以将ATR指标与其他技术指标结合使用，以制定更全面的交易策略。例如，你可以将ATR指标与移动平均线、相对强弱指数等指标结合使用，以更好地预测市场的走势。

需要注意的是，以上方法仅供参考，实际使用时需要根据具体情况进行调整和优化。此外，日内交易具有较高的风险性，建议在进行交易前充分了解市场情况和自己的风险承受能力。