对现代人来说，头发在地上，在枕头上，在衣服上，但不在头上，头发怎么少，想增加头发量，但不知道从哪里开始。那么，如何增加头发的量呢？如何让头发变得更少呢？下面小将从五个方面给你一些建议，有需要的朋友来看看。

少发如何增加发量

1.饮食方面

头发的生长需要足够的营养，尤其是维生素B和维生素BD，如果你缺少这两种东西，你就会脱发。因此，如果你想长头发，不要挑食。营养要全面充足，尤其是蛋白质.维生素.微量元素不能缺少，只有这样头发才能正常吸收营养，正常生长。

2.心理方面

压力大.心情抑郁.精神状态不好等等，这些原因导致脱发和头发生长问题有时比营养不良更有效，虽然很难保持情绪稳定，但想想头发，你更多emo头发几分钟就会多掉一根，所以想想是不是不愿意郁闷。

3.作息方面

熬夜.不规律的工作和休息是许多年轻朋友头发稀少的根本原因。如果你想让休息期的毛囊长出新的头发，你应该保持良好的工作和休息习惯，让自己得到充分的睡眠，这样毛囊就愿意重新工作。

4.护发

平时多按摩头皮，改善头皮血液循环，选择合适的洗发水，定期洗头，保持头发干燥，可以促进头发的生长。

5.药物修复

很多人的头发可能是由疾病引起的，所以在这种情况下，他们可能不得不去看医生。一般来说，洗完头发后，头发脱发非常严重。如果发生这种情况，你应该去看医生。