羊毛被和蚕丝被各有其优点和特性，选择哪种被子更好主要取决于个人的需求和喜好。

羊毛被的优点包括出色的保温效果、吸湿性好、不易燃、具有抗菌属性等。由于羊毛纤维的立体卷曲结构，羊毛被具有弹性且蓬松保暖。同时，羊毛纤维能吸收人体散发的多余汗水，维持被窝内部干爽适宜的湿度环境。此外，羊毛中天然含有的亚麻酸成分具有抗菌和抗真菌活性，有助于降低过敏反应发生的可能性。

然而，羊毛被也存在一些缺点，如较高的价格定位，以及部分人群可能对羊毛纤维成分敏感，出现皮肤瘙痒、红斑等过敏症状。此外，羊毛被受潮后有可能产生异味，清洁与保养也相对较难。

蚕丝被则以轻柔、保暖、透气性好而著称，同时拥有“冬暖夏凉”的健康特性。蚕丝被的原料为天然蛋白长纤维，无杂质、尘埃，具有防蛀、防霉的特点，并对人体肌肤有营养和保护作用。此外，蚕丝被还具有良好的御寒力和恒温性，以及防螨、抗菌、抗过敏等特性，有助于预防风湿症、关节炎及皮肤病。

然而，蚕丝被的缺点在于保暖与轻盈不能兼顾，且价格也可能较高。此外，虽然蚕丝被能增进睡眠、增强人体活力，但对于某些人来说，可能不如羊毛被那样提供持久而稳定的温暖。

因此，在选择羊毛被还是蚕丝被时，需要考虑个人的睡眠需求、过敏史、预算以及清洁保养的便利性等因素。同时，建议在购买时选择正规品牌和渠道，以确保产品的质量和安全性。

蚕丝被的优缺点

优点：1、手感顺滑，舒适亲肤。蚕丝是世界上公认的最柔软、健康的天然纤维，蓬松度很好，盖在身上非常的轻柔；用手抓住被子揉一下，就能感受天然蚕丝被的滑爽。

2、轻盈保暖，让心血管无负荷。蚕丝被轻盈又保暖，无需压着其他厚重的被子，而使心脏和血管在睡眠时承受过大的负荷和压力，使睡眠更更香甜。

3、预防风湿症、关节炎。在天然蚕丝中，含有一种叫“亲水侧边氨基酸”的物质，它能迅速有效地吸收被内湿气，并借助丝胎良好的透析性，从而使被窝保持干湿宜人，并达到预防风湿、关节炎的功效。

缺点：蚕丝被的轻盈性和保暖性很难兼顾。对于中老年人及体弱生病之人，由于神经调节能力较差，常常会感到不够保暖舒适。

羊毛被的优缺点

优点：1、增加深度睡眠：据权威机构实验表明，羊绒床品能够使人的深度睡眠时间增加25%以上，保持心率缓慢平稳并能很好的贴近皮肤。

2、吸湿保干、冬暖夏凉：人体在睡眠时会排除大量的水分，羊绒独特的分子结构可将水蒸气吸进中空结构中，羊绒可以吸收自身重量35%以上的水蒸气而无潮湿感，并迅速排除，因此可以寒冷时保持温暖干爽，炎热时也能透气凉爽。

3、蓬松柔软，不板结：羊绒拥有至少40%的天然弹性，羊绒被受压后可以恢复原厚度的90%以上，从而保持蓬松、柔软、不板结。

缺点：羊毛被受潮后可能有异味，相对羽绒被和蚕丝被，羊毛被比较厚重，略微的压迫感，不够柔软贴身。