蒲公英泡水是一种传统的中药饮品，具有清热解毒、利尿消肿等功效。以下是制作方法：

材料：

• 新鲜蒲公英适量(约50克)
• 开水500毫升

步骤：

1. 将新鲜蒲公英洗净后沥干水分，切成小段备用。
2. 将开水倒入杯中，放入蒲公英段。
3. 盖上杯盖，静置5-10分钟，让蒲公英充分浸泡在水中。
4. 用勺子轻轻搅拌一下，使蒲公英的营养成分充分溶解在水中。
5. 根据个人口味加入适量蜂蜜或冰糖调味即可饮用。

温馨提示：

• 为了保证蒲公英的药效和口感，建议选择新鲜的蒲公英进行泡制。如果使用干燥的蒲公英，需要先将其泡软后再进行煮制。
• 蒲公英泡水不宜过量饮用，一般每天饮用一次即可。如果有特殊需要，可以咨询医生或中药师的建议。