煎蛋：将鸡蛋打入碗中，加入适量的盐和胡椒粉搅拌均匀。烧热平底锅，倒入适量的油，将搅拌好的鸡蛋液倒入锅中，用小火慢慢煎至两面金黄即可。

粥：将大米提前浸泡半小时，然后放入锅中加水煮成粥。可以根据个人口味加入一些蔬菜、肉类等食材。

面包：将面包片放入烤面包机或烤箱中烤至两面金黄即可。也可以在面包上涂抹果酱、奶酪等食材增加口感。

牛奶麦片：将麦片倒入碗中，加入适量的牛奶，搅拌均匀后静置片刻，让麦片充分吸收牛奶。可以根据个人口味加入一些水果、坚果等食材。

三明治：将两片面包片中间夹入火腿、生菜、番茄等食材，可以根据个人口味加入一些酱料如美乃滋、蛋黄酱等。

煮鸡蛋：将鸡蛋放入锅中，加入足够的水，大火烧开后转小火煮8-10分钟，捞出后放入冷水中冷却，去壳即可。

炒饭：将剩饭放入锅中，加入适量的油，翻炒均匀后加入蔬菜、肉类等食材，继续翻炒至熟透即可。

蒸馒头：将馒头放入蒸锅中，大火蒸10-15分钟即可。

煮面条：将面条放入锅中，加入适量的水，大火烧开后转小火煮至面条熟透，捞出后过冷水，沥干水分即可。

炖汤：将排骨、鸡肉等食材放入锅中，加入适量的水，大火烧开后转小火炖煮1-2小时，最后加入适量的盐调味即可。