材料：

• 棉布（建议使用200-300克/平方米的厚实棉布）
• 棉花（建议使用100%纯棉填充物，根据需要量购买）
• 缝纫机或针线
• 剪刀
• 尺子
• 卷尺
• 笔

步骤：

1. 测量尺寸：用卷尺和尺子测量出你的身形尺寸，包括肩宽、胸围、袖长、衣长等。记住要留出一定的缝纫余量。
2. 制作图纸：将测量好的尺寸转化为实际的裁剪图纸，并标注好每个部分的名称和裁剪线。
3. 裁剪布料：按照图纸上的裁剪线，用剪刀将棉布裁剪成各个部分。注意不要弄乱顺序，以免混淆。
4. 缝制袖子：将两个袖子的正面朝内对齐，用缝纫机或针线缝合袖口和肩部。然后翻过来，熨平袖子，完成袖子的制作。
5. 缝制主体：将前后两片布料正面朝内对齐，缝合侧边和下摆。然后翻过来，熨平主体部分，完成主体的制作。
6. 添加棉花：将棉花均匀地填充到主体和袖子中，注意不要过饱或过松。然后用针线封口。
7. 完成细节：用针线将纽扣、拉链等细节部分缝制好。
8. 最后整理：检查每个部分是否缝制牢固，是否有线头或褶皱。如果有问题，及时修整。完成后，你就可以穿上自己亲手制作的棉花袄了！