海带红豆粥是一道营养丰富、口感鲜美的养生粥品。下面是制作海带红豆粥的做法：

所需材料：

1. 红豆：50克
2. 海带：50克
3. 大米：100克
4. 水：适量
5. 红糖或冰糖：适量（根据个人口味）
6. 枸杞：适量（可选）

步骤：

1. 将红豆提前浸泡4-6小时，使其充分吸水膨胀。海带提前用清水泡发，洗净后切成小块备用。

2. 大米淘洗干净，放入锅中加入适量的水，大火烧开后转小火煮20分钟，使大米熟透。

3. 加入泡好的红豆，继续煮20分钟，让红豆熟透。

4. 加入海带块，继续煮10分钟，让海带充分煮熟。

5. 根据个人口味，加入适量的红糖或冰糖，搅拌均匀，使粥品更加美味。

6. 如果喜欢，可以在最后加入一些枸杞，增加营养和口感。

7. 粥煮好后，关火，盖上锅盖焖2-3分钟，让粥品更加浓郁。

8. 最后，将海带红豆粥倒入碗中，即可享用。