毛笔字入门练习方法主要包括以下步骤：

1. 握笔姿势：毛笔的握法与钢笔不同，要记住四字诀——指实、掌虚、腕平、掌侧，意思是指要实，就是手指捏笔要实，掌心要空，腕部要平，手掌基本保持侧面竖直。

2. 坐姿：写毛笔字时应该保持坐姿端正，头部稍稍倾斜至感觉舒适的位置，眼睛与纸面保持约30-40厘米的距离。

3. 基本笔画：毛笔字的基本笔画包括点、横、竖、撇、捺、钩、折、提等，练习时需要从笔画开始，逐步掌握笔画的书写方法和技巧。

4. 练习顺序：建议按照先大后小、先左后右、先上后下、先里后外的顺序进行练习，逐渐提高难度。