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5个月前

水蕨菜是一种常见的野生蔬菜,营养丰富,口感鲜美。下面为您介绍几种水蕨菜的做法:

  1. 蒜蓉炒水蕨菜 材料:水蕨菜、大蒜、食盐、食用油 做法: a. 将水蕨菜洗净,切成段;大蒜剁成蒜蓉。 b. 烧热锅,加入适量的食用油,放入蒜蓉翻炒出香味。 c. 加入水蕨菜段,翻炒均匀,加入适量的食盐调味。 d. 炒至水蕨菜熟透,出锅即可。

  2. 水蕨菜炒肉丝 材料:水蕨菜、猪肉(瘦肉)、生抽、老抽、食盐、食用油、料酒、淀粉、葱、姜、蒜 做法: a. 将水蕨菜洗净,切成段;猪肉切成丝,用料酒、生抽、淀粉腌制10分钟;葱切段,姜切片,蒜切末。 b. 烧热锅,加入适量的食用油,放入葱段、姜片、蒜末翻炒出香味。 c. 加入腌制好的猪肉丝,翻炒至变色。 d. 加入水蕨菜段,翻炒均匀,加入适量的生抽、老抽、食盐调味。 e. 炒至水蕨菜熟透,出锅即可。

    水蕨菜做法大全

  3. 水蕨菜拌豆腐 材料:水蕨菜、豆腐、食盐、香醋、生抽、香油、葱花、香菜 做法: a. 将水蕨菜洗净,切成段;豆腐切成小块。 b. 烧一锅热水,将水蕨菜焯水一下,捞出备用;豆腐也焯水一下,捞出备用。 c. 将焯好水的豆腐和水蕨菜放入碗中,加入适量的食盐、香醋、生抽、香油拌匀。 d. 最后撒上葱花和香菜即可。

  4. 水蕨菜炖排骨 材料:水蕨菜、排骨、生姜、大葱、料酒、食盐、胡椒粉 做法: a. 将水蕨菜洗净,切成段;排骨洗净,切成小块;生姜切片,大葱切段。 b. 烧一锅热水,将排骨焯水一下,捞出备用。 c. 锅中加入适量的食用油,放入生姜片、大葱段翻炒出香味。 d. 加入焯好水的排骨,翻炒均匀,加入适量的料酒去腥。 e. 加入足够的水,大火烧开后转小火炖煮30分钟。 f. 加入水蕨菜段,继续炖煮10分钟,加入适量的食盐、胡椒粉调味。 g. 炖至排骨熟透,水蕨菜熟软,出锅即可。

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