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5个月前

生滚鱼肉片是一道广东地区的传统菜肴,以鲜嫩的鱼肉片为主料,搭配蔬菜和调料,口感鲜美。下面是生滚鱼肉片的做法:

生滚鱼肉片做法

所需材料:

  1. 鱼肉片(如草鱼、鲈鱼、鳕鱼等)200克
  2. 生姜3片
  3. 葱1根
  4. 胡萝卜1小段
  5. 豆芽适量
  6. 青菜适量
  7. 盐适量
  8. 料酒适量
  9. 生抽适量
  10. 蚝油适量
  11. 胡椒粉适量
  12. 水淀粉适量
  13. 食用油适量

步骤:

  1. 准备鱼肉片:将鱼肉片洗净,用料酒、盐、胡椒粉腌制10分钟,使其入味。
  2. 准备蔬菜:生姜切片,葱切段,胡萝卜切片,豆芽和青菜洗净备用。
  3. 烧一锅热水,放入姜片、葱段,煮沸后捞出备用。
  4. 烧一锅热水,放入豆芽和青菜焯水,捞出备用。
  5. 烧一锅热水,放入腌制好的鱼肉片,用筷子轻轻搅动,使鱼肉片散开,煮至变色捞出备用。
  6. 烧一锅热水,放入胡萝卜片焯水,捞出备用。
  7. 准备调料:在一个小碗中加入生抽、蚝油、盐、胡椒粉、水淀粉和刚才煮鱼的水,搅拌均匀备用。
  8. 烧一锅热水,放入焯好水的鱼肉片、蔬菜和调料,煮2-3分钟,让鱼肉片充分吸收汤汁。
  9. 最后撒上葱花,即可出锅装盘。
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