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5个月前

泥鳅粥是一道营养丰富、口感鲜美的家常菜,适合宝宝食用。以下是泥鳅粥的做法:

宝宝 泥鳅粥做法

所需材料:

  1. 泥鳅:200克
  2. 大米:100克
  3. 姜:适量
  4. 葱:适量
  5. 盐:适量
  6. 水:适量

步骤:

  1. 准备材料:将泥鳅洗净,去掉内脏和头部;大米提前浸泡30分钟;姜切片,葱切末。

  2. 煮泥鳅:在锅中加入适量的水,放入姜片,将泥鳅放入锅中,用中小火煮10分钟,捞出泥鳅备用。

  3. 煮粥:将煮过泥鳅的锅洗净,加入足够的水,放入泡好的大米,用中火煮30分钟,期间要不断搅拌,防止粘锅。

  4. 加入泥鳅:将煮好的泥鳅切成小段,放入煮好的粥中,继续煮10分钟,让泥鳅的味道充分融入粥中。

  5. 调味:加入适量的盐,搅拌均匀,最后撒上葱花即可。

温馨提示:

  1. 泥鳅最好选择活的,新鲜的泥鳅肉质更鲜美。如果使用死的泥鳅,需要提前处理干净,去除腥味。
  2. 泥鳅粥中的大米可以根据宝宝的喜好和消化情况适当调整比例。
  3. 泥鳅粥中的姜可以去腥增香,也可以根据宝宝的口味适当增减。
  4. 泥鳅粥中的盐要适量,不要过多,以免影响宝宝的健康。
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