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5个月前

橄榄汤是一种以橄榄为主要食材的汤品,具有独特的口感和营养价值。以下是一些常见的橄榄汤做法:

  1. 基本橄榄汤 材料:
    • 橄榄:200克
    • 洋葱:1个
    • 胡萝卜:1根
    • 西芹:2根
    • 大蒜:3瓣
    • 橄榄油:适量
    • 盐:适量
    • 黑胡椒:适量

做法:

  1. 将橄榄洗净,沥干水分;洋葱、胡萝卜、西芹和大蒜切成小块。

    橄榄汤做法大全

  2. 在锅中加入适量的橄榄油,将洋葱、胡萝卜、西芹和大蒜炒香。

  3. 加入橄榄,继续翻炒均匀。

  4. 加入适量的水,大火烧开后转小火炖煮约30分钟,直到橄榄变软。

  5. 用搅拌机将橄榄汤搅拌成泥状,然后倒回锅中,加入适量的盐和黑胡椒调味,煮沸即可。

  6. 希腊式橄榄汤 材料:

    • 橄榄:200克
    • 番茄:2个
    • 洋葱:1个
    • 黄瓜:1根
    • 大蒜:3瓣
    • 橄榄油:适量
    • 盐:适量
    • 黑胡椒:适量
    • 干罗勒:适量

做法:

  1. 将橄榄洗净,沥干水分;番茄、洋葱、黄瓜和大蒜切成小块。

  2. 在锅中加入适量的橄榄油,将洋葱、黄瓜和大蒜炒香。

  3. 加入番茄和橄榄,继续翻炒均匀。

  4. 加入适量的水,大火烧开后转小火炖煮约30分钟,直到橄榄变软。

  5. 用搅拌机将橄榄汤搅拌成泥状,然后倒回锅中,加入适量的盐、黑胡椒和干罗勒调味,煮沸即可。

  6. 地中海式橄榄汤 材料:

    • 橄榄:200克
    • 茄子:2个
    • 西红柿:2个
    • 洋葱:1个
    • 大蒜:3瓣
    • 橄榄油:适量
    • 盐:适量
    • 黑胡椒:适量
    • 干百里香:适量

做法:

  1. 将橄榄洗净,沥干水分;茄子、西红柿、洋葱和大蒜切成小块。
  2. 在锅中加入适量的橄榄油,将洋葱、大蒜炒香。
  3. 加入茄子和西红柿,继续翻炒均匀。
  4. 加入橄榄,继续翻炒均匀。
  5. 加入适量的水,大火烧开后转小火炖煮约30分钟,直到橄榄变软。
  6. 用搅拌机将橄榄汤搅拌成泥状,然后倒回锅中,加入适量的盐、黑胡椒和干百里香调味,煮沸即可。
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