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5个月前

花生鸡汤是一道营养丰富、滋补养生的汤品,制作方法如下:

花生鸡汤的做法

所需材料:

  1. 鸡肉:500克
  2. 花生:150克
  3. 姜片:3片
  4. 葱段:2根
  5. 料酒:适量
  6. 盐:适量
  7. 清水:适量

步骤:

  1. 准备食材:将鸡肉洗净,切成适当大小的块;花生提前浸泡2小时,备用。

  2. 焯水:将鸡肉放入锅中,加入足够的水,大火烧开后,撇去浮沫,捞出鸡肉,用水冲洗干净。

  3. 炖煮:在锅中加入适量的清水,放入焯好水的鸡肉、姜片、葱段和料酒,大火烧开后,转小火慢慢炖煮。

  4. 炖煮约40分钟后,加入泡好的花生,继续炖煮20分钟。

  5. 调味:根据个人口味,加入适量的盐进行调味。

  6. 出锅:炖煮至花生熟透,汤汁浓郁,即可关火,盖上锅盖焖2分钟,让汤更加鲜美。

  7. 盛出:将花生鸡汤倒入碗中,即可享用。

温馨提示:

  1. 鸡肉可以根据个人喜好选择,如鸡腿肉、鸡胸肉等。
  2. 花生最好提前浸泡,这样炖煮时更容易熟透。
  3. 炖煮过程中,可以适当添加一些枸杞、红枣等食材,增加汤品的营养价值。
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