“早C晚A加B”是一种护肤方法，其中“早C”是指在早晨使用含有维生素C类成分（包括原型VC、VC衍生物）的护肤品，以起到美白、抗氧化、抗老化等作用；“晚A”则是在晚上使用含有维生素A类成分（包括A醇、A醛、A酯）的护肤品，有助于修复敏感、抗皱、抗光老化等；“B”是指烟酰胺（VB3），通常在早C晚A的护肤步骤中叠加使用。

这种护肤方法可以帮助保护肌肤免受紫外线伤害，并促进肌肤修复和更新。然而，使用这种护肤方法前，最好先了解自己的皮肤类型和需求，并选择适合的产品。同时，也要注意保持饮食均衡和健康的生活方式，以促进肌肤健康。