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5个月前

色拉鸡肉是一道美味可口的菜肴,以下是一些常见的做法:

色拉鸡肉做法大全

  1. 香煎色拉鸡肉 材料:鸡胸肉、橄榄油、盐、黑胡椒、柠檬汁、生菜、番茄、黄瓜、胡萝卜、洋葱

步骤: a. 鸡胸肉洗净,用厨房纸巾吸干水分,切成薄片。 b. 在鸡胸肉片上撒上适量的盐和黑胡椒,腌制10分钟。 c. 烧热平底锅,倒入适量的橄榄油,将腌制好的鸡胸肉片放入锅中,两面煎至金***。 d. 挤入柠檬汁,翻煎均匀,出锅备用。 e. 生菜洗净,撕成适当大小的片;番茄、黄瓜、胡萝卜、洋葱切丝或切片。 f. 将所有蔬菜混合在一起,加入煎好的鸡肉片,拌匀即可。

  1. 凉拌色拉鸡肉 材料:鸡胸肉、生菜、黄瓜、胡萝卜、芝麻酱、生抽、醋、糖、蒜末、香菜

步骤: a. 鸡胸肉煮熟,撕成丝备用。 b. 生菜洗净,撕成适当大小的片;黄瓜、胡萝卜切丝。 c. 芝麻酱中加入生抽、醋、糖、蒜末搅拌均匀,调成酱汁。 d. 将生菜、黄瓜丝、胡萝卜丝和鸡肉丝混合在一起,倒入酱汁,拌匀。 e. 撒上香菜末,即可食用。

  1. 色拉鸡肉卷 材料:鸡胸肉、生菜、黄瓜、胡萝卜、面皮、沙拉酱

步骤: a. 鸡胸肉煮熟,撕成丝备用。 b. 生菜洗净,撕成适当大小的片;黄瓜、胡萝卜切丝。 c. 将面皮铺平,放上生菜、黄瓜丝、胡萝卜丝和鸡肉丝,挤上沙拉酱。 d. 从一侧开始卷起,卷成长条形,切成小段即可。

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