材料：

1. 蓝莓200克
2. 牛奶500毫升
3. 白砂糖适量
4. 水淀粉适量

步骤：

1. 将蓝莓洗净，用刀剁成泥状备用。
2. 取一个锅，加入牛奶和白砂糖，小火煮至糖完全融化。
3. 加入蓝莓泥，继续小火煮约5分钟，让蓝莓的味道充分融入牛奶中。
4. 用水淀粉勾芡，煮至汤汁稍微变稠即可。
5. 倒入杯中，可以冷热两种吃法。热的可以直接食用，冷的可以放入冰箱冷藏后食用。

小贴士：

1. 蓝莓最好选择新鲜的，口感更好。
2. 牛奶可以根据个人口味选择全脂或脱脂。
3. 如果喜欢更甜一些的口感，可以适当增加白砂糖的量。
4. 水淀粉勾芡可以让蓝莓奶更加浓稠，口感更好。