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5个月前

药膳猪脚是一道营养丰富、滋补养生的美食,主要原料是猪脚和一些中药材。下面是药膳猪脚的做法:

药膳猪脚的做法

所需材料:

  1. 猪脚1只(约1000克)
  2. 中药材:当归15克,黄芪15克,枸杞15克,红枣10颗,生姜3片
  3. 调料:料酒适量,生抽适量,老抽适量,盐适量,糖适量,清水适量

步骤:

  1. 将猪脚洗净,用刀去掉多余的毛发,然后切成适当大小的块。
  2. 将中药材提前用水浸泡30分钟,使其充分吸水。
  3. 烧一锅热水,将猪脚放入锅中焯水,去除血水和杂质。捞出备用。
  4. 烧一锅热水,将焯好水的猪脚放入锅中,加入生姜片、料酒,大火烧开后转小火炖煮30分钟,捞出备用。
  5. 在炖锅中加入适量的油,放入生姜片炒香,然后加入炖好的猪脚,翻炒均匀。
  6. 加入生抽、老抽、料酒、糖、盐,翻炒均匀,使猪脚上色。
  7. 加入泡好的中药材和红枣,继续翻炒均匀。
  8. 倒入足够的清水,水量要没过猪脚。大火烧开后转小火炖煮1小时左右,直到猪脚熟透,汤汁浓稠。
  9. 最后加入适量的盐调味,出锅即可。

药膳猪脚具有滋补养生、美容养颜的功效,适合全家人食用。特别是在冬季,食用药膳猪脚可以帮助身体抵抗寒冷,增强免疫力。

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