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5个月前

燕麦泡酸奶是一道简单又营养的早餐,以下是制作方法:

所需材料:

  1. 燕麦片:50克
  2. 酸奶:200毫升
  3. 水果(如蓝莓、草莓、香蕉等):适量
  4. 蜂蜜或糖:适量(可选)

步骤:

燕麦泡酸奶做法

  1. 准备燕麦片。将燕麦片放入一个大碗中,可以根据个人口味选择快熟燕麦片或者燕麦片。

  2. 准备酸奶。将酸奶倒入燕麦片的大碗中,用勺子或者筷子搅拌均匀,让燕麦片充分吸收酸奶。

  3. 准备水果。将水果洗净,切成小块或者小丁,备用。可以选择喜欢的水果,如蓝莓、草莓、香蕉等。

  4. 加入水果。将切好的水果均匀地撒在燕麦片和酸奶的混合物上,让水果的颜色和口感更加丰富。

  5. 调味。如果喜欢甜味,可以在燕麦片和酸奶混合物上加入适量的蜂蜜或糖,搅拌均匀。也可以根据个人口味添加其他调料,如坚果碎、蔓越莓干等。

  6. 冷藏。将燕麦泡酸奶放入冰箱冷藏约1小时,让燕麦片充分吸收酸奶和水果的味道。冷藏后的燕麦泡酸奶口感更佳。

  7. 享用。取出冷藏好的燕麦泡酸奶,可以作为早餐或者下午茶享用。也可以根据个人口味搭配面包、饼干等其他食物。

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