冷淡杯是一种以冷饮为主，口感清爽、健康的饮食方式。以下是几种常见的冷淡杯做法：

1. 水果冷淡杯 材料：西瓜、葡萄、草莓、蓝莓、柠檬汁、蜂蜜、冰块 做法：将西瓜切成小块，葡萄和草莓洗净备用。将柠檬汁和蜂蜜混合在一起，加入冰块搅拌均匀。将水果放入杯中，倒入柠檬蜜汁即可。

   

2. 奶茶冷淡杯 材料：红茶包、牛奶、糖、冰块 做法：将红茶包放入杯中，加入热水冲泡5分钟。取出茶包，加入适量的糖搅拌至溶解。将牛奶加热至微热状态，倒入茶杯中。加入冰块，搅拌均匀即可。

3. 果汁冷淡杯 材料：橙子、苹果、柠檬汁、蜂蜜、冰块 做法：将橙子和苹果去皮切块，放入榨汁机中榨成果汁。将柠檬汁和蜂蜜混合在一起，加入冰块搅拌均匀。将果汁倒入杯中，倒入柠檬蜜汁即可。

4. 咖啡冷淡杯 材料：浓缩咖啡、牛奶、糖、冰块 做法：将浓缩咖啡倒入杯中，加入适量的糖搅拌至溶解。将牛奶加热至微热状态，倒入茶杯中。加入冰块，搅拌均匀即可。

以上是几种常见的冷淡杯做法，可以根据个人口味进行调整和创新。