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6个月前

茶豆,又称扁豆、四季豆等,是一种常见的蔬菜。茶豆营养丰富,口感鲜美,适合炒、炖、煮等多种烹饪方式。以下是一些茶豆的做法大全:

  1. 茶豆炒肉: 材料:茶豆、猪肉、生抽、老抽、盐、葱、姜、蒜、干辣椒、花椒。 做法: (1)茶豆去两头,洗净,切段;猪肉切片,用生抽、老抽、盐腌制10分钟;葱切段,姜切片,蒜切末,干辣椒剪成小段。 (2)烧热油,放入花椒,炒香后捞出丢弃。 (3)放入葱、姜、蒜、干辣椒炒香,再放入猪肉翻炒至变色。 (4)放入茶豆,翻炒均匀,加入适量的盐,炒至茶豆熟透即可。

  2. 茶豆炖排骨: 材料:茶豆、排骨、生抽、老抽、盐、葱、姜、料酒。 做法: (1)茶豆去两头,洗净,切段;排骨洗净,焯水去血沫。 (2)锅中加入适量的油,放入葱、姜炒香,再放入排骨翻炒至表面微黄。 (3)加入料酒,翻炒均匀,再加入生抽、老抽、盐调味。 (4)加入足够的水,大火烧开后转小火炖30分钟。 (5)放入茶豆,继续炖20分钟,直至茶豆熟透即可。

    茶豆做法大全

  3. 茶豆炒蛋: 材料:茶豆、鸡蛋、生抽、盐、葱、油。 做法: (1)茶豆去两头,洗净,切段;鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。 (2)烧热油,倒入鸡蛋液,翻炒至半熟,盛出备用。 (3)锅中加入适量的油,放入葱炒香,再放入茶豆翻炒。 (4)加入适量的生抽、盐调味,翻炒均匀。 (5)最后将炒好的鸡蛋倒回锅中,翻炒均匀即可。

  4. 茶豆炖豆腐: 材料:茶豆、豆腐、生抽、老抽、盐、葱、姜、蒜。 做法: (1)茶豆去两头,洗净,切段;豆腐切块。 (2)烧热油,放入葱、姜、蒜炒香,再放入茶豆翻炒。 (3)加入适量的生抽、老抽、盐调味,翻炒均匀。 (4)加入足够的水,大火烧开后转小火炖20分钟。 (5)放入豆腐,继续炖10分钟,直至茶豆和豆腐熟透即可。

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