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6个月前

阿胶炖冰糖是一道具有滋补养生功效的甜品,主要原料为阿胶和冰糖。下面是阿胶炖冰糖的做法:

所需材料:

阿胶炖冰糖做法

  1. 阿胶:25克
  2. 冰糖:适量
  3. 水:适量

步骤:

  1. 准备阿胶:将阿胶切成小块,放入碗中备用。阿胶在炖煮过程中会逐渐融化,所以不需要提前泡发。

  2. 准备冰糖:根据个人口味,准备适量的冰糖。冰糖可以增加甜品的甜度,也可以增加口感。

  3. 炖煮:将阿胶和冰糖放入炖盅或炖锅中,加入适量的水。水的量可以根据个人喜好和炖盅的大小来调整,一般建议水不要太多,以免炖好的甜品太稀。

  4. 隔水炖煮:将炖盅放入蒸锅中,用大火烧开后转小火,隔水炖煮约1-2小时。隔水炖煮可以让阿胶和冰糖充分融合,同时避免阿胶中的营养成分被破坏。

  5. 检查炖煮情况:炖煮1小时后,可以用筷子轻轻插入阿胶和冰糖,如果筷子能轻易插入且阿胶和冰糖已经充分融合,说明炖煮好了。如果还有硬块,可以继续炖煮至完全融化。

  6. 出锅:炖好的阿胶炖冰糖可以直接食用,也可以放凉后冷藏保存。冷藏后的阿胶炖冰糖口感更佳。

温馨提示:

  1. 阿胶炖冰糖具有滋阴补血、润燥养颜的功效,适合女性食用。但是孕妇、感冒发热期间的人群不宜食用。
  2. 阿胶炖冰糖的糖分较高,糖尿病患者应慎食。
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