养生糖水是一种以天然食材为主要原料，具有滋补养生功效的甜品。以下是一些常见的养生糖水做法：

1. 红枣枸杞糖水 材料：红枣20颗，枸杞10克，冰糖适量 做法： a. 红枣洗净，去核；枸杞提前泡发。 b. 锅中加入适量水，放入红枣和枸杞，大火烧开后转小火煮15分钟。 c. 加入冰糖，煮至冰糖融化即可。

2. 桂圆莲子糖水 材料：桂圆肉30克，莲子30克，冰糖适量 做法： a. 莲子提前泡发，去芯；桂圆肉洗净。 b. 锅中加入适量水，放入莲子和桂圆肉，大火烧开后转小火煮30分钟。 c. 加入冰糖，煮至冰糖融化即可。

3. 雪梨银耳糖水 材料：雪梨1个，银耳30克，冰糖适量 做法： a. 银耳提前泡发，去蒂，撕成小朵；雪梨去皮去核，切成小块。 b. 锅中加入适量水，放入银耳和雪梨块，大火烧开后转小火煮20分钟。 c. 加入冰糖，煮至冰糖融化即可。

4. 木瓜牛奶糖水 材料：木瓜1个，牛奶200毫升，冰糖适量 做法： a. 木瓜去皮去籽，切成小块。 b. 锅中加入适量水，放入木瓜块，大火烧开后转小火煮15分钟。 c. 加入牛奶和冰糖，煮至冰糖融化即可。

5. 绿豆薏米糖水 材料：绿豆50克，薏米50克，冰糖适量 做法： a. 绿豆和薏米提前浸泡2小时。 b. 锅中加入适量水，放入绿豆和薏米，大火烧开后转小火煮40分钟。 c. 加入冰糖，煮至冰糖融化即可。